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                                        疫情居家口腔問題應對策略

                                        發表于:2022-11-15 來源:德倫口腔 編輯:譚編 點擊:

                                          最近廣州的疫情比較嚴峻,多個區陸續進入靜默。在居家期間,生活習慣的改變,如作息不規律、進食頻率改變等,是非常容易導致口腔疾病的發生。尤其是有些人刷牙次數從一天兩次,變成一天一次,最后甚至干脆不刷,這樣造成口腔內牙菌斑堆積,口臭、牙齦腫痛……各種口腔疾病可都找上了門。

                                          所以在疫情期間,更應當做好個人口腔健康管理與疾病預防,維護口腔健康。今天,德小萌來給大家說說口腔小知識,做好口腔預防管理,一起度過這個特殊的時期~



                                          【一】養成良好的刷牙習慣

                                          刷牙是清除牙面菌斑的主要方法。根據自身情況選擇合適的牙刷,盡量保證每次刷牙均能清潔各個牙面,刷毛的軟硬度應適度。應做到每天早晚各一次,并盡可能做到餐后刷牙,每次刷牙2~3分鐘。

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                                          每天刷牙2次以上,每次刷牙不少于2分鐘,牙刷三個月更換一次,做到一人一刷一口杯。齲病高危人群,使用含氟牙膏刷牙,局部用氟,半年到一年涂氟一次。

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                                          刷牙方法:采用巴氏刷牙法,這是適合兒童刷牙的一種方法,將刷毛末端指向牙根方向與牙面45度角,放在牙與牙齦交界處,短距離水平顫動5次,然后轉動牙刷柄,沿牙齒長出的方向拂刷頰舌側牙面。





                                          【二】使用牙線、沖牙器清潔牙齒縫隙

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                                          可以學習使用牙線清潔牙齒縫隙,可選擇牙線架或卷軸型牙線,使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙,緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒,上下刮擦牙面,再以同樣方法 清潔另一側牙面。

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                                          建議正在接受牙齒矯正的人,使用牙間隙刷、沖牙器輔助清潔牙面。





                                          【三】健康飲食,少吃甜食

                                          甜食品或碳酸飲料會引發齲病,應少吃含糖食品,控制進糖總量,減少吃糖次數及糖在口腔內停留的時間。睡前清潔口腔后不再進食。此外,還應建議多食含纖維的食物,含纖維的食物,如蔬菜,除了本身不具有致齲性之外,還有利于清除牙面的菌斑和存留的糖。



                                          【四】孩子在家摔倒,牙齒斷裂怎么辦?

                                          牙齒外傷對處于生長發育期的兒童的危害是很常見的。兒童牙齒因碰撞或跌倒導致牙齒斷裂或搖晃,若整顆脫落請保存于生理食鹽水或冰牛奶中,做好個人防護后,請即刻至最近口腔科就診。

                                          【五】為適齡兒童進行窩溝封閉

                                          窩溝封閉是目前國際上較為常見而有效的預防齲齒的方法之一。

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                                          窩溝封閉是用高分子材料把牙齒的窩溝填平,使細菌不易存留,是預防齲齒的最有效方法。

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                                          建議6-7歲進行第一恒磨牙窩溝封閉,11-13歲進行第二恒磨牙窩溝封閉。


                                         

                                          【六】定期口腔檢查,積極診治錯頜畸形

                                          應每半年至一年進行一次口腔檢查,以便及時發現口腔問題,早期治療。如果孩子在乳恒牙替換過程中或替換完成后,建議疫情緩解后,到專業的醫療機構(德倫兒童齒科中心)進行定期檢查,評估病情的變化,發現異常,及時就診,確定具體的治療時機及方案。

                                          疫情居家不慌張,發現異?梢栽趶V州德倫口腔的相關公眾號進行線上問診,如果有什么解決不了的小問題,可以與專家進行在線溝通哦~在線問診>>

                                         

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